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健康理念转变

以往，李嘉诚全身心投入商海，日夜颠倒，饮食无序。然而，他后来发生了显著变化，开始关注自己和家人的健康状况。他坦言，若在街头随机挑选十人进行体检，自己的各项指标定是佼佼者。同时，他也认识到人生需要长期维持，于是开始注重养生之道。

饮食回归家常

多数人以为富翁的饮食都极为奢华，然而李嘉诚却并非如此。他常饮的是寻常人家常备的番薯糖水。至于那些油腻、咸重或是富含营养的海鲜，他只是偶尔品尝。他认为这样的饮食方式对身体更有益，无需过度滋补，反而更加健康。

拒酒坚持理念

许多商人视酒精为良伴，有些人甚至认为不饮酒就无法做成生意。然而，李嘉诚的看法不同，他坚信生意能否成功取决于参与者的工作能力。而且，在他获得一定地位之后，鲜有人敢强迫他饮酒，他始终坚持不依赖酒精的信念。

规律作息先行

李嘉诚注重按时作息，每天清晨6点准时起床。这样的习惯使他精力充沛，能在思维最敏捷的时候处理繁重的工作。若是前一晚没有应酬，他大约在晚上10点左右休息，次日便能焕然一新。作为一位杰出的企业家，他的作息规律得令人称道。

运动贯穿始终

李嘉诚先生视运动为养生之道的关键。清晨，他习惯于空腹锻炼，随着年龄增长，不能外出时，便在家中练习拉伸。即便年过九旬，他依旧坚持运动，其生活习惯甚至比许多年轻人还要健康。

养生心得共鉴

李嘉诚在饮食方面有自己的看法，他重视健康饮食，认为生活作息规律至关重要。他还认为运动没有门槛，每个人都能找到适合自己的运动方式。他追求健康和长寿，他的养生之道值得大家学习。

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